24節氣三合一養生法
  • 出版野人文化
  • 出版語言繁體中文
  • 出版日期2016/01/13
  • 尺寸23 x 17 cm
  • 頁數248頁
  • 裝幀平裝
  • 含外包裝重量0.50kg
  • ISBN9789863840961
定價HK$107

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24節氣三合一養生法

————經絡、食療、瑜伽,讓你未來12年不生病的養生大全

書籍介紹

為什麼有的人一敲經絡就見效,你敲遍了也不見身體好轉?
為什麼有的人一用食療身體馬上變好,你乖乖吃了身體反而變差?
翻開本書,你就能一掃心中多年疑惑!

出身中醫世家、號稱「京城最帥瑜伽教練」迷羅,首次以順應節氣為出發點,設計一套匯集經絡、食療、瑜伽的三合一健康養生法,完美結合傳統經絡保健、連老人家都適合練習的瑜伽改良功法,以及作者中醫世家祖傳食療祕方!針對一年24個節氣,以飲食養內,瑜伽調外,再以經絡溝通內外,告訴大家如何將養生養在對的地方,不只方法簡單,效果更是加倍!三管齊下,讓你隨時隨地、輕輕鬆鬆順天時養生!

[隨書附贈]
三合一節氣養生法隨身版、輕鬆做 節氣瑜伽功法全彩掛圖

作者簡介

迷羅 / 出身中醫世家,自小跟隨國醫張鐵敏老師潛心研習國學及中醫多年。大學時,進入學院裡更有系統地學習中西醫療法,接受很多國家級名醫的教導,之後向世界知名的韓國自然療法專家LINDA老師學習瑜伽、醫學、營養學、美容、SPA等其他專業知識。多年的相關經歷,讓迷羅對中醫絕學和瑜伽養生有了獨到的見解和領悟,於教學中將兩者融會貫通,首創以中醫養生理論為宗來進行瑜伽功法修習的「元瑜伽」,被譽為「中醫養生瑜伽第一人」。

為推廣健康養生之道,舉辦了數百場的公益講座,並時常在健康類報章雜誌發表文章或撰寫專欄,同時在海內外各大電視台的養生節目講解瑜伽養生。著有暢銷書《24節氣三合一養生法》、《瑜伽養生大智慧》、《向老天爺要健康》等。